Über

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Hallo werte Leser,

die häufig als „Fitness-Lifestyle“ propagierte Art des Existierens hat mich bereits seit mehreren Jahren in den Bann gezogen. Auf diesem Blog möchte ich euch, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, einige Tipps zu unserem liebsten Hobby und der dazu gehörenden Ernährung geben. Ich möchte zudem Einblicke in meine Ansätze geben und diese mit euch diskutieren. Da im Kraftsport und in Punkto gesunder Ernährung nichts ohne ein gewisses Maß an Wissen umgesetzt werden kann, ist der Headday genauso wichtig wie der Leg- oder Chestday.

In diesem Sinne

Never skip Headday!

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